银座美容诊所“银座Gran Pro诊所”

什么是肥胖基因检测

对5种类型的肥胖相关基因进行检测，并从243种模式中提出适合各自基因类型的最佳减肥计划。

减肥，首先是从了解自己开始的。

该检测不仅能看到自己从父母那里继承的肥胖基因，还能通过看到自己的易胖基因来预防疾病。
想高效瘦身的话就接受肥胖基因检测吧

近年来的研究表明，肥胖不仅与环境因素有关，还与遗传因素有关。
由于环境因素与饮食生活、运动的有无、睡眠时间等各种因素有关，因此即使改善了其中的1项，有时也无法消除肥胖。

比如，最近流行的“控糖减肥”，有能看到显著效果的人，也有没有效果或最终反弹的人。
之所以如此，是因为有些人只重视饮食，而没有设法去改善运动和睡眠时间。

但是，饮食生活、运动、睡眠时间等全部改善的话，就必须重新审视并改善生活习惯，可以说是相当困难的一件事。

为了高效瘦身，关键是要了解自己要重视并改善什么才能瘦下来。

为了了解瘦下来的关键，肥胖基因检测非常有效。
通过接受肥胖基因检测，可以知道肥胖的遗传因素、自己是怎样的体质、需要做哪些改善。

肥胖基因检测的流程

下面介绍一下诊所进行肥胖基因检测时的流程吧。

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什么是“肥胖基因”？

肥胖基因到底是什么呢?
简单来说，肥胖基因是指与肥胖有关的基因。

肥胖基因被认为与代谢密切相关，拥有风险型的肥胖基因与容易发胖的体质有关。
此外，肥胖基因不仅与代谢有关，还与饮食喜好有关。

根据自己的肥胖基因是否是风险型或哪种类型的肥胖基因比较多，就能知道自己在怎样的环境下容易发胖。

有肥胖基因就一定会变胖吗？

可能只要有肥胖基因就会给人一种胖乎乎的印象，但实际上有的人即使拥有肥胖基因也很瘦。

如上所述，肥胖与遗传因素和环境因素有关。因此，即使有风险型的肥胖基因，只要处于饮食生活、运动、睡眠等不易发胖的的生活环境，就不容易发胖。

肥胖类型

人的基因有30,000种以上，肥胖基因现在超过了50种。

其中多数日本人拥有的肥胖基因有三种，下面介绍一下每种肥胖类型的特点吧。

关于日本人常见的肥胖基因

多数日本人拥有的肥胖基因为“β3AR”、“UCP 1”、“β2AR”三种。
尽管这些基因谁都有，但通过研究可知三种基因中何种基因发生变异对体型影响的差异。

对于肥胖体型有各种各样的比喻方法，也有根据每种基因的体型特点用水果来比喻的。

β3AR是苹果体型，UCP1是洋梨体型，β2AR是香蕉体型。

日本人的肥胖体型多为苹果体型或洋梨体型。
至于香蕉体型，准确来说它不是肥胖基因，而是不易发胖的反肥胖基因。

各种肥胖类型的特点

苹果体型（β3AR）

拥有苹果体型的人的皮下脂肪容易附着在肚子周围，整体上就像苹果一样带有圆润感。
30％的日本人是苹果体型，且男性居多。

这种肥胖类型可能是由高糖饮食导致的。

偏爱米饭、面包、面条类、啤酒、大福饼、红薯等高卡路里、高糖分食物的人很可能变成苹果体型。
人吃完饭后血糖值会上升,而苹果体型的肥胖基因与其他的遗传基因相比，血糖值更容易上升，且往往对血糖值上升有快感。

这种肥胖基因容易引起高血糖值的原因是，将血液中的糖分吸收到肌肉等部位的胰岛素分泌不足。

也就是说，糖的代谢比其他基因差，糖分会导致肥胖。

一天的基础代谢量比一般人低200Kcal。
由于内脏脂肪容易附着，一旦发胖就会感到腰部拘紧。

洋梨体型（UCP1）

洋梨体型是皮下脂肪容易附着在臀部到大腿之间的一种肥胖体型，35%的日本人属于这类体型。
苹果体型是男性居多，洋梨体型则是女性居多。

之所以会变成洋梨体型是因为平时吃了很多油腻的东西。

如果您爱吃炸鸡块、炸牛肉薯饼等油炸食品、炒菜、使用了很多黄油的蛋糕等西式点心类食品，那么您的肥胖类型就很有可能是洋梨体型。
拥有洋梨体型基因的人饭后血液中的脂肪量很难减少，燃烧脂肪的效率往往比一般人差。

由于肌肉无法顺利地将脂肪转换成能量，因此脂肪不足的话身体就会发出危险信号，结果就会更想吃脂质高的食物。

由于脂肪代谢困难，燃烧剩下的脂肪会原封不动地储存在小腹、臀部、大腿上。
由于压力容易造成零食等过度饮食，因此减肥失败的人属于这种类型的可能性很高。

其实需要注意的香蕉体型（β2AR）

24％的日本人属于反肥胖基因的香蕉体型，这一类型的人并不是特别在意卡路里，爱吃蔬菜、水果、豆腐、海藻、海鲜类等健康食品。

相比油腻的料理，更喜欢清淡的料理，这是因为有香蕉型基因的人往往肠胃不好。

而且吸收的蛋白质本来会成为肌肉和细胞的原料，但氨基酸会马上分解蛋白质，因此肌肉量少，体力和抵抗力也容易变低。

香蕉体型的人虽然整体偏瘦、不容易发胖，但与没有肥胖基因的人相比，一天的基础代谢偏高，因此发胖的话比苹果体型和洋梨体型更难瘦下来，属于隐藏的肥胖类型。

不要因为是香蕉体型就掉以轻心，以免肥胖。

肥胖基因检测除了瘦身外还有其他好处

接受肥胖基因检测就能明确自己属于哪种肥胖类型。
肥胖基因检测被认为是为了高效瘦身而进行的检测，但实际上还有其他好处。

下面介绍一下肥胖基因检测有哪些好处。

能够进行适合您体质的健康管理

如果重复与自己体质不符的减肥，可能会出现营养不足并对健康产生不良影响。

减肥过程中重要的是在减轻体重和脂肪，拥有苗条体型的同时，保持健康的身体。
只要了解肥胖基因就能考虑适合自身体质的减肥方法，因此能够在健康管理的基础上瘦身。

有望在美容方面取得良好效果

美容不仅要考虑体型，还要考虑皮肤、头发等全身各个部位。
由于皮肤和头发是由平时的饮食产生的细胞来维持美丽状态的，因此与体质不适合的减肥会对健康方面和美容方面产生不良影响。

即使减肥成功了，也会处于皮肤干巴巴、肤色很差、头发毛糙没有光泽的状态，和原本的美丽相去甚远。

另外，肥胖可能会引起皮肤粗糙等问题。

因此，只要了解肥胖基因就能明白美容问题产生的原因，以便进行兼顾美容方面的减肥。

大部分肥胖都离不开环境的影响，而肥胖基因可能会使恶劣的环境更加严重。

肥胖基因的种类不同，发胖的方式和原因也不同。由于这是不可能改变的先天基因，因此如果进行不适合自身肥胖类型的减肥，很难高效瘦身。

以为正确进而实践的减肥实际上不适合自身体质，最终可能会对美容和健康产生一定程度的影响。

肥胖基因检测能让您在了解自己的肥胖类型后，考虑最佳减肥方式。

正为无法瘦身而烦恼的人，接受肥胖基因检检测，用最适合自己的减肥方式变漂亮吧！