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肝脏在我们体内发挥怎样的作用？

肝脏是我们体内主管“代谢”的脏器。

通过饮食吸收的营养素一度通过肝脏代谢为易被细胞利用的形态，然后随着血液遍布全身，再运送至身体必需场所。

比如说，部分体内吸收的葡萄糖会代谢形成糖原，储存在肝细胞中。

然后，当体内形成能源的葡萄糖供给不足时， 会从肝细胞中抽出糖原制成葡萄糖送至体内。

并且肝脏还发挥着工厂的作用，生产出各种各样的成分。

比如，肝脏还会合成血液中的白蛋白、以及被称为凝血因子的纤维蛋白原等。

肝脏也与 维生素A·维生素D的合成、胆汁的生成有关。

胆汁是从胆囊分泌至肠道内的物质，具有令脂肪乳化、转变为肠道内易于消化吸收的形态的功能。

一度生成在肠道内分泌的胆汁， 绝大部分为小肠所吸收， 再次返回肝脏用作胆汁构成成分。

 

此外，肝脏的另一个重要功能则是“解毒”。

食物在被消化吸收时，也会产生有害的代谢物。

例如蛋白质通过代谢回路分解为氨基酸的时候，会产生名为“氨”的成分，但是氨如果一直留在体内的话,极可能会给脑神经系统带来不好的影响。

已形成的氨在肝脏合成尿素，由此转变为对人体无害的物质。

通过进一步合成尿素，可以转变为容易排出体外的形态。

对体内有害的物质不仅只有氨一种。
即使我们一旦吃下了有毒的食物，肝脏也会使其与葡糖醛酸内酯化合，转变为对身体无害的物质。

肝脏与酒精的关联

肝脏进行各种各样代谢，其中也包括酒精。

酒精对身体有害，所以有必要靠肝脏将其代谢除去。
首先，饮酒后酒精会被胃和小肠吸收，然后流向肝脏。

然后，送至肝脏后，被乙醇脱氢酶和MEOS（微粒体乙醇氧化系统）分解。

虽然酒精分解生成乙醛，但这种成分正是造成头痛、心悸等身体不适及耍酒疯的元凶。

乙醛是一种有害物质，所以乙醛进一步在肝脏内被乙醛脱氢酶分解成无害的乙酸，乙酸通过血液遍布全身，最后分解为水和二氧化碳。

经历这一系列的过程，终于使得酒精变得无害。

但如果大量摄入酒精的话，绝大部分只能靠肝脏进行处理。因此肝脏将长时间陷入不停工作状态，导致身体疲劳、极有可能会引起肝功能低下。

因肝功能低下会引发的症状

肝脏被称为“沉默的脏器”，即便引起什么异常也不轻易的表现出症状。

原本肝脏就具有代偿功能，即便遭受损伤也能够自我修复。
据说肝脏即便有三分之一的部分坏掉，就算是切除，1 ~ 2个月之后就会恢复至原状。

实际上并非如此。因为这是肝脏为了维持肝功能的正常运转而不得不做的。如果损伤过重将无法恢复。

因此，这时候就会演变为肝功能不全或肝硬化这类疾病了。

肝脏有自我恢复的功能，所以如果是一些轻微症状的话很难发现。而且因为肝脏上没有痛感神经，很难进行自我防卫，症状加剧发展病情才被发觉，因此肝脏才被称为“沉默的脏器”。

说它是沉默的脏器，是因为肝脏功能再怎么低下时都不会出现像样的症状。
但像是引发急性肝炎等疾病时，也会表现出类似感冒的症状。

比如没完没了在体内蓄积有害物质，容易引起全身的倦怠感及疲惫感，以及由于不能彻底分解营养素而容易食欲不振（特别是油腻食物）。

尽管这些症状作为自觉症状出现，但几乎没有人会意识到身体不适的原因在于肝脏。

如果每晚都喝大量的酒，或者由于过度饮食和运动不足导致肥胖，那么建议有上述类似症状的人士除了考虑是感冒以外，也尝试通过检查来确认是否为肝功能低下或是急性肝炎。

如何预防肝功能低下呢？

正如以上所述，肝脏是即使功能低下也难以发现的部位。
因此，为防止肝功能低下，不妨在日常生活中也行动起来吧！

尽量控制饮酒量

日本人约4成其体内含有酒精分解酶，即乙醛脱氢酶2，或者是虽然具备但活性很弱。

也就是说大部分日本人不能顺利分解酒精。

另外即使是酒量好的人，酒量好也不能代表肝脏较好。所以，只要过度饮酒相应就会有引起肝功能下降的风险。
预防肝功能低下，还是尽量控制饮酒不让肝脏负荷过重，这才是重要的。

注意饮食

肝脏不仅可以解毒，同时也是营养素代谢中不可缺少的脏器。例如过度食用脂肪和糖分会导致工作过量、分解不彻底便在肝脏中积累，有可能变为脂肪肝。

脂肪肝不仅仅是肝脏蓄积了大量脂肪这么简单，它可能会使得肝功能低下并导致多种疾病。因此预防脂肪肝也是刻不容缓的。

喜食脂肪及糖分且摄入较多的人士，不妨使用蔬菜和海藻等各种各样的食材获取均衡良好饮食。

增强运动量

运动不足会使脂肪无法燃烧，容易形成脂肪肝。
如果是现在就较为肥胖的人士，那不应仅仅改正饮食习惯，更应切实的开始运动起来。

但此前没有运动的人突然开始运动起来的话，肌肉可能会酸痛，难以坚持下去。所以，首先试着从增加日常生活中活动身体的时间开始循序渐进的增强运动量。

例如通勤时，试着提前1站下车然后步行10~15分钟左右。这不失为增加运动量的好方法。

戒烟

肝脏有分解各种各样有害物质并使其无害化的功能。
烟草其烟雾中含有大量的有害物质，因此进入体内后肝脏不得不开始将其分解。

因此，吸烟也是增重肝脏负担的一大要因。

烟草还会给身体带来各种各样的负面影响，因此不妨戒烟吧。

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肝脏在脏器中充当着重要的角色，但因症状不易表现出来，从肝功能低下到发病，当我们意识到的时候，病情已经相当严重了，这样的案例屡见不鲜。

为了不让肝功能低下，有必要如上述项目所述，节制喝酒、戒烟，重新修改、改善饮食·运动，但有时候，比如在工作中也会有不得不喝几杯的情况。

特别是在年终会和欢迎会等时节，宿醉都还没缓解就要投身工作，并还得继续参加接下来的酒会。

这样的人士，我们强烈建议您注射即刻生效的宿醉·肝功能增强注射。

推荐原因之一则是，只是注射可以在很短的时间内完成。

尽可能节制饮酒非常重要，但希望立刻见效的人士，请务必来银座Gran Pro 诊所试一下宿醉·肝功能增强注射！